葛西、南葛西の整骨院なら、葛西南整骨院

こんにちは小林です。久々にボウリングに行きました！学生時代は友達とかなりハマってやっていました。ハイスコアは１９０くらいだったと思います。今回のハイスコアは１６９でした。久々にしては上出来かなーと笑腕の筋肉痛がけっこー辛いです笑また行きたいですね  続きを読む

こんにちは！新保です。最近は大分冷え込んできましたね。昨日は仕事が終わって筋トレ前にホッと一息。トレ前のカーボ補給もかねて、おしるこを飲みました。高校生の頃、冬に自動販売機で買っていました笑ますます寒くなるので体調管理には気をつけていきましょう！それではまた！ 続きを読む

 こんにちは、原田です(*^-^*)最近、寒さが厳しくなってますが、キチンと寒さ対策してますか？私は、最近は仙骨と肩甲骨の間にカイロ貼って寒さ対策しています,゜.:。+゜そんな、カイロで寒さ対策していた日に、築地探索に行ってきました。いろんなお店があ... 続きを読む

こんにちは！新保です。今日は、昨日の夜ご飯を紹介します！ごはん、鮭、納豆サラダに味噌汁です☆納豆サラダは最近患者さんに教えて頂き試したところ、とても食べやすく美味しかったので最近ハマっています。鮭は脂質が少し高いように見えますが、魚の脂なので全然ＯＫです！大会... 続きを読む

こんにちは！小林です江ノ島シーキャンドルを観に行ってきました！鎌倉で食べ歩きをして江ノ島のイルミネーションを見るというプランでしたとにかくごはんが美味い！永久に食べていられます笑シーキャンドルはとにかく綺麗でした塔の上まで登れるのですが、かなりの待ち時間がある... 続きを読む

こんにちは！新保です。ある日の夜ご飯です！減量時期に戻ったようなおかずですが、今はがっつりお米も食べれます笑減量時期には135ｇをタッパーに入れて保存していましたが、今の時期はフリーなので350ｇほどにしています。好きなものを食べれますが、なるべくバランスよく... 続きを読む

こんにちは、原田です(*^-^*)いよいよ、再来週に迫った引っ越しも準備が佳境に入ってきました。先日の休みには、レンタカーを借りてホームセンターで入り用のモノをいろいろ取り揃えてきました。今度住むお家では、プランター菜園なんかも考えているので園芸コーナーもしっ... 続きを読む

こんにちは！新保です。10月に大会が終わってから久々にクアアイナに行ってきました☆減量中では絶対食べれない食事です笑次また大会に出たいと思っているので、それまでに食べれるものは食べておきたいです！それではまた！ 続きを読む

こんにちは、原田です(*^-^*) 今年ももうすぐクリスマスですね！12月になるといろいろと忙しくなりますが、イルミネーションなど空気が澄んで綺麗に見えるので好きです♥しかも、昨年一昨年はコロナの影響で自粛していたところも多かったので、感染症予防しな... 続きを読む

こんにちは！新保です。12月からディズニーの花火が再開しました☆コロナの影響で、ずっとやっていませんでしたが、ようやくです。この辺の地域の方にとっては時報のような花火ですが、久々に見ると綺麗ですね。それではまた！ 続きを読む