葛西、南葛西の整骨院なら、葛西南整骨院

こんにちは！新保です。今日からいよいよ7月ですね！連日暑い日が続いていてまさに酷暑と言ってもいいでしょう。10月の大会に向けて減量を続けているわけですが、6月1日が78kgちょうどで、6月30日が72.8kgだったので5.2kg落ちました。話は変わり、大会本番... 続きを読む

こんにちは！新保です。先週の木曜日のお休みでお昼ご飯を作ろうと思い、スーパーへ行きました。ローストビーフが美味しそうだったので買おうと思ったのですが、グラムに対してそこそこ値段がしたので考えた結果、クックパッドを参考に自分で作る事にしました！ローストビーフを作... 続きを読む

こんにちは、原田です(*^-^*) 先週のお休みに、亀戸に用事がありました。用事は15時という中途半端な時間に終わったので、兼ねてからやりたかった”亀戸でせんべろ”をやってきました！！ Googleで検索してみると、下町ということも有り、1... 続きを読む

こんにちは！矢島です。今日から気温が３０度以上になるそうなので寝ているときなどの熱中症には気をつけて下さい！先日行われた浦和レッズVS名古屋グランパスの試合にグッズ販売のスタッフとして行ってきました。本当は、地元の名古屋グランパス側の応援席で観たかったのですが... 続きを読む

こんにちは！新保です。先週の土曜日は胸のトレーニングでした。普段の種目に追加して、胸の中心を狙ったものを行いました。動きとしては、持ち手を狭めて真上に突き上げます。大胸筋の中心部に収縮間を感じたらゆっくりと降ろしてきます。自宅ではペットボトルを両手で挟み込むよ... 続きを読む

こんにちは！新保です。今週は木曜日のお休みで家の大掃除をしました。引っ越してきてから使ってない物が押し入れにあり、特に衣替えようにプラスチックケースを使っていて、そこにライブで買ったTシャツなどたくさん入っていましたが、もう着ることもないし、サイズも変わってし... 続きを読む

こんにちは、原田です(*^-^*)先日、初めて「スターバックス　リザーブ」なるお店に妹と行ってきました！！ ”より洗練されたコーヒーを楽しみたい方のための特別なブランド”というコンセプトの元に作られたのが、このお店の特徴らしいです。 たしか... 続きを読む

こんにちは！矢島です。ここ数日は、雨が降り寒いですが明日から気温が上がるそうなので、体調を崩さないように気をつけて下さい。早速本題に移りますが、前回の続きでブラジル戦の内容について話せればと思います。結果は、ご存じの通り０－１でブラジル代表が勝利しました。スコ... 続きを読む

こんにちは、原田です(*^-^*) 先日、やっとswitchをゲットしました。 あまりゲームはやらない人間なんですが、妹や周り知り合いにゲーム楽しい！と言われ、遂に購入してしまった次第です笑あとは、自分が好きだったゲームの再販があったので･... 続きを読む

こんにちは！新保です。先日、ジムで筋トレをしていると、ジム仲間のズン君が3人で一緒に写真撮りましょうというので撮ってみました。1人で撮る事はあっても3人並んで撮るのは初めてでした。3人並ぶと通路が邪魔で仕方ないですね笑3人でこれからも頑張って行きます！それでは... 続きを読む