葛西、南葛西の整骨院なら、葛西南整骨院

こんにちは、葛西南整骨院の結城です。

先日の雪もあり、外の寒さも一段と寒くなりました。

皆さんはインフルエンザやノロウイルスが出始めている季節なのですがいかがでしょうか？

僕は冬眠したいくらい眠い日がありますが風邪を引くことなく過ごしています。

これも運動とダイエットの効果かもしれません（苦笑）

寒い時期ですが適度な運動で体を温めておくと免疫力が高まり風邪を引きにくくできます。

皆さんも風邪に気をつけましょう。

さてダイエットダイエット言っている現在ですが、

正直行ったり来たりですね。

理由は恐らく我慢した後に来る欲求でカロリーの高い物を採る傾向にあることですね。

これは気をつけないといけませんね。

しっかりと体調と運動の管理をしていきクリアーできるようにしていきたいですね。

葛西南整骨院　　結城