葛西、南葛西の整骨院なら、葛西南整骨院

こんにちは！新保です。昨日に引き続き、スタミナ飯紹介です。今日ご紹介するのは、ガーリックチキンステーキ！！作り方は簡単。鶏肉を焼いていき、醤油で味付けをして、桃屋のきざみにんにくをかけてそこから香ばしくなるように焼きます！しっかり焼かないと鶏肉の中も焼けないの... 続きを読む

こんにちは！新保です。5月になって、急に暑くなってきました。いきなり気温が上がると、バテちゃいますよね。そんなときはスタミナうどん！オクラと納豆とキムチと生卵を冷たいうどんの上にのせます☆味噌汁もお好みで！僕は赤だしの味噌汁が好きなのでよく作ります！しっかり食... 続きを読む

こんにちは！新保です。コロナの影響で、ジムが休業なので、家トレを頑張っています。今日は胸の種目｢ダンベルフライ」です。横に寝て、ダンベルを持ちます。写真のように真上に挙げて、この状態から腕を水平に開きながら、肘も曲げていき、胸のストレッチを感じる所まで開き、そ... 続きを読む

こんにちは！新保です。今回は最近作った料理をご紹介します。久々に作りましたが、肉詰めイカのトマトソースパスタです！イカを丸ごと使い、肉も詰まっているのでボリューム満点です！パスタもグルテンフリーの物を使いたかったのですが、売っていなかったので、オーガニックのパ... 続きを読む

こんにちは！甲斐です！先月末に引っ越しをしたのですが、小説と漫画を入れるダンボールが、大きいダンボールで5箱近くになってしまいました！多すぎるから、いらないのは捨てろといわれたのですが、結局一冊も捨てずに新しい部屋に持って行きました（笑）引っ越して一ヶ月ほど経... 続きを読む

こんにちは！！　姫野です！！学校が無くなったので、学校から送られてくる課題を家でやってます！！量がとても多くて大変です。　早く落ち着いて学校が始まって欲しいです。美味しい物も食べに行きたいです！ 葛西整骨院いつも通り受付していますので是非お時間の空い... 続きを読む

こんにちは！甲斐です。昨日の夜、ナスの揚げ浸しを作りました！美味しかったのですが、いつも行く居酒屋の味には中々近づきませんでした（笑）普段から料理はする方なのですが、今の時期、外にあまりでられないので、普段作らない物も作っていきたいです！ 続きを読む

こんにちは！新保です。最近、新しいサプリメントを購入してようやく届きました！GASPARIというメーカーのSUPER PUMP MAXというプレワークアウトサプリといって、トレーニングの前に飲むサプリメントです。これを使うと血流が良くなり、筋トレ時のパンプアッ... 続きを読む

こんにちは！新保です。コロナの影響でジムがお休みなので家でトレーニングをするほかありません。いろいろメニューを考えながら、ダンベルやチューブを使って頑張っています。背中の日は公園で懸垂をしたり、チューブを使って様々やっています！僕の他にも公園の器具を使ってトレ... 続きを読む

こんにちは！！　姫野です！！この間、友達と課題をしたときに勝どき駅の近くにあるスズヨシというお店に行きました！お店が外にある感じで、雰囲気がとても良かったです！！海鮮丼もとても美味しかったです！また行きたいと思いました！！  続きを読む