葛西、南葛西の整骨院なら、葛西南整骨院

こんにちは！新保です。昨日は木曜日でお休みだったので、甲斐先生と一緒に車を借りてドライブしながらラーメンを食べに行ってきました。場所は亀戸にある｢ごっつ｣というお店です。食べに行くのは久々でしたが、時々無性に食べたくなるこってり感です。半ライスがサービスで付け... 続きを読む

こんにちは！新保です。今日ご紹介するのは筋トレ後の食事にもってこいのタンパク質と野菜を摂取できるメニューです！トマトのスライスと、タマネギも輪切りにして焼いておきます。レタスと鶏肉をサンドして完成です！！味付けにはバーベキューソースを使っています。間に挟む具が... 続きを読む

こんにちは！甲斐です！大分まえになりますが、葛西にある美味しいラーメンやにいきました！感動するほどの美味しさだったので、今のこの状況が良くなったらまた行きたいなあと思っています。それではまた！ 続きを読む

こんにちは！新保です。先日、テレビを観ているとステーキの美味しい焼き方というのをやっていたので試してみました！まずは60℃くらいのお湯の中に、ジップロックに入れたお肉を10分間くらい入れておきます。そうすることで、中まで熱が通ります。その後に、フライパンでバタ... 続きを読む

こんにちは！甲斐です！昨日、家の近くにあるパン屋さんが美味しいとの情報を得たので早速いってきました。クロワッサンやメロンパン、あんぱん等を買ったのですが、絶品でした！また休みの日は早起きして行きたいと思います！葛西南整骨院　　甲斐 続きを読む

こんにちは！新保です。今週の水曜日は、天気が悪く、雷が凄い日がありましたね。夜、ベランダで少し観察していました！最初に動画で撮り、光ったところを画像で引っ張り出します。いくつか綺麗な物が撮れましたが、その中でもかなり広範囲の稲妻を撮影できました！それにしても自... 続きを読む

こんにちは！かいです。今月から、携帯電話をiPhoneからスマートフォンに変更しました！まだまだ使い方がわからず、混乱していますが、新品でとても綺麗なので嬉しいです！落としたりだけしないように気をつけます。それではまた！葛西南整骨院　甲斐 続きを読む

こんにちは！新保です。昨日に引き続き、スタミナ飯紹介です。今日ご紹介するのは、ガーリックチキンステーキ！！作り方は簡単。鶏肉を焼いていき、醤油で味付けをして、桃屋のきざみにんにくをかけてそこから香ばしくなるように焼きます！しっかり焼かないと鶏肉の中も焼けないの... 続きを読む

こんにちは！新保です。5月になって、急に暑くなってきました。いきなり気温が上がると、バテちゃいますよね。そんなときはスタミナうどん！オクラと納豆とキムチと生卵を冷たいうどんの上にのせます☆味噌汁もお好みで！僕は赤だしの味噌汁が好きなのでよく作ります！しっかり食... 続きを読む

こんにちは！新保です。コロナの影響で、ジムが休業なので、家トレを頑張っています。今日は胸の種目｢ダンベルフライ」です。横に寝て、ダンベルを持ちます。写真のように真上に挙げて、この状態から腕を水平に開きながら、肘も曲げていき、胸のストレッチを感じる所まで開き、そ... 続きを読む