葛西、南葛西の整骨院なら、葛西南整骨院

こんにちは！新保です。日曜日の大会から３日経ちますが、大会の成績次第で11/12に有明ガーデンシアターで行われる、OLYMPIA AMATEUR JAPANという国内最大規模の大会に参加するか検討していました。最初は減量と大会が終わってほっとした気持ちがあり、... 続きを読む

こんにちは！新保です。昨日は埼玉の三郷で行われたFWJ JAPAN OPENに出場してきました。ここ最近、ブログでも書いていましたが、今回はメンズフィジーク ノービスチャレンジとメンズフィジーク ノービスの２つのカテゴリーにエントリーしました。結果はメンズフィ... 続きを読む

こんにちは、原田です(*^_^*) 先日、結婚しました！  約１年間同棲していたので今更な感じはしますが、公的な書類の変更手続きで結婚したんだと実感してます。笑苗字が変わりましたが、整骨院では【原田】のままでいますので今後とも宜し... 続きを読む

こんにちは！新保です。いよいよ明日になりました。今まで出来ること全てやってきてたので、残りは最後ステージを降りるまで気を抜かず、全力で楽しみながら集中するだけです！大会のタイムスケジュールも発表され、僕の出番は１３時頃と１４時４５分からの２つです。１４時４５分... 続きを読む

こんにちは！矢島です。最近凄く冷える夜が続くので、体調を崩さないようにしていきましょう。１１月５日土曜日、ついにJリーグの第３４節の今年最終試合があります。僕の応援している名古屋グランパスはセレッソ大阪とのアウェーの試合があります。その最終節のチケットが取れた... 続きを読む

こんにちは！新保です。大会まで1週間を切り、月曜日から木曜日まで炭水化物をカットするカーボディプリートという食事をします。タンパク質と脂質のみで1日に必要ようなカロリーを摂取して行きます。体のサイズ感を落としたくないので、今まで通り1700kcal近く摂りたい... 続きを読む

こんにちは！　矢島です。最近、中学の同級生と渋谷にご飯を食べに行きました。駅の近くにある薄皮餃子専門　渋谷餃子というお店に行ってきました！２０個で８８０円で安くて美味しかったので、是非行ってみて下さい！ランチ時でも５００円～あるそうなのでお昼がオススメです。 続きを読む

こんにちは！新保です。残すところ大会まで1週間になりました。今年は去年の経験から弱点だった肩の強化を中心に、腹筋周りの立体感を改善してきました。毎年、大会前最後の1週間はやることが多く、食事、水、塩分のコントロールをしたり、髪をカットしたり、ボディのカラーリン... 続きを読む

こんにちは！　河村です。　皆さん、お久しぶりです.10月半ばになり、段々寒くなってきましたね。先日、浅草橋にある「江戸蕎麦手打處あさだ」というお蕎麦屋に行ってきました！旬のお料理と弊店自慢の十割そばを合わせてお楽しむことができ、とても美味しかったです！お蕎麦と... 続きを読む

こんばんは、原田です(^^)今日も昨日も、最近は変な天気が多いですね。。本当は、雨の日は外に出たくなかったんですが、予定があったのでしぶしぶ浦安まで行きました。少しでも気分が上がるように駅チカのパン屋さん「神戸屋」でモーニング食べました♥サラダ、トースト３種類... 続きを読む