葛西、南葛西の整骨院なら、葛西南整骨院

こんにちは、結城です。昨日ジムで筋トレをして終わって帰った後のことです。ジムでは軽めに走り、後は腹筋や腕のトレーニングで終了でした。寝る前にお腹に張るタイプのシックスパット（？）を張り、少し刺激して寝ることにしました。１５分で終わるので外せば良いと思っていたら... 続きを読む

こんにちは！新保です。今日はゴンチャというお店を紹介します。ゴンチャは高品質の台湾ティーが飲めるお店で、タピオカの入っているドリンクもあるので最近かなり人気になっています。この近辺だと、イクスピアリに店舗があります。今回は横浜に用事があったので横浜駅の店舗に行... 続きを読む

こんにちは。溝口です。この間の休みは天気が良かったので久々にバイクを洗車してきました！最近あまり動かしてもなかったので軽くお台場くらいまで行って帰宅。暖かい日も増えてるのでこれからバイクで出かける日を増やそうと思います！ 葛西南整骨院　溝口 続きを読む

こんにちは！新保です。今日は、普段やっている筋トレメニューを紹介します。この日は高重量のメニューなのでこんな感じになっています。中重量高回数と高重量低回数を交互にやって、筋肉への刺激を慣れさせないようにしています。筋トレは色々やり方があるので、他にも研究して挑... 続きを読む

こんにちは、結城です。昨日の夜にジムに行ってきました。今回はランニングをかなり少なめにして上半身の筋トレをやりました。やはりやってたときよりも大分調子が悪くなってましたね。なのでまた調子を戻していきたいと思っています。 葛西南整骨院　　結城 続きを読む

こんにちは！新保です。この間、少し遅めのバレンタインチョコを貰いました☆カップケーキとガトーショコラです！めちゃくちゃ美味しかったです(*^-^*)手作りだと気持ちも伝わってくるので嬉しいですよね☆それではまた！ 葛西南整骨院　新保  続きを読む

２月の休診日は２/７（木）、２/１４（木）、２/２１（木）、２/２８（木）です。２/１１（月・祝）は診療しております。皆様のご来院、心よりお待ち申しあげております。葛西南整骨院  続きを読む

こんにちは、結城です。昨日秋葉に行き面白い物ないかと探しに行きましたが見つからずでした。代わりに駅前のデパートでついこの間映画化されたアニメの記念イベントがありました。グッズが売られてました。相変わらずこういうのは値が高いですね。記念のグッズなので買いたかった... 続きを読む

こんにちは。溝口です。先週の金曜は葛西のはなの舞で飲んできました！金曜ってのもあって多くの人で大賑わい！２軒目は呑具里で２時くらいまでのんで解散。楽しい飲みでした！これから忙しくなるので時間作れたらまた飲み行こうと思います！ 葛西南整骨院　溝口 続きを読む

こんにちは、結城です。昨日、ジムに行っていつも通りのランニングのつもりでしたが、ある動画で有酸素運動だけでは非効率だと知り、昨日はこのくらいでランニングをやめ、少し筋トレも開始しました。ちょっと上半身の筋肉が足と比べると足りないかな？なんて思いながらこれから筋... 続きを読む