葛西、南葛西の整骨院なら、葛西南整骨院

こんにちは、結城です。

昨日、仕事終わりにジムへ行き、久しぶりにランニングではなくウエイトトレーニングをやろうと思い、やってみました。

が、久しぶり過ぎて上半身の筋力が思っていた以上に落ちてました。

前の重さよりも２段階ほど軽くしないと継続できず、上がりませんでした。

・・・ランニングだけではなくウエイトも再開する必要を感じました。

これからは、飽きが来ないように交互に挑戦していきたいと思います。

葛西南整骨院　　結城