こんにちは。葛西南整骨院の新保です。
気づきましたでしょうか？
今回のスタッフブログのアイキャッチ画像をディズニーの写真からロードバイクの写真に変えてみました笑
今週もあっという間に終わってしまいますね。
週の初めは雨が降ったりであまり天気の良くない日がありましたね。
そんなんかでもトレーニング行ってます笑
最近、TANITAの結構いい体組成計を買いました☆
全身と右腕・左腕・右足・左足・体幹部の脂肪率・筋肉量、BMI、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体水分率などが測れます。
トレーニングは去年の１１月終わりごろから始めましたが、詳しく測定できるものがなかったので当時の数値はわかりませんが、この間測ってみると・・・
体幹は体脂肪率９．２％でした！
一桁代を目指していたので結構満足です＾＾
これからも引き続きトレーニング頑張ります！！
葛西南整骨院 新保
