葛西、南葛西の整骨院なら、葛西南整骨院

こんにちは！新保です。今回も筋トレシリーズです！タイトルにもあるように今回ご紹介するのは「ラットプルダウン」という種目です。両手でバーを握り、自分の方に引き寄せます。その時に腕で引くのではなく、背中の筋肉を意識して引きます。ウェイトが重すぎると背中で引けずに、... 続きを読む

こんにちは！新保です。最近、スミスマシンでのベンチプレスですが、100.5kg持ち上げることが出来ました☆ジムに行くと様々機材がありますが、パワーラックとスミスマシンという2種類があります。パワーラックは補助がない分、しっかりと自分の筋肉で支えないと行けないの... 続きを読む

こんにちは。溝口です。今日も前回の続きの大阪のブログです！グリコのとこへ行った後には難波へ昼ご飯を食べに行ってきました！まず行ったのは”わなか”というたこ焼き屋さん。頼んだのはたこ焼きとたこせん！ふわふわとろとろで凄く美味しかったです！２軒目にはお好み焼きを食... 続きを読む

こんにちは！新保です。今週の木曜日に銀座へぶらりしに行ったとき、ちょうどお昼だったので海鮮丼を食べました！海鮮どんぶり銀はちというお店です。お味噌汁も付いて1000円ちょっとです！ホタテも大きくて食べ応えがありました。火曜日と木曜日はご飯が大盛り無料だったので... 続きを読む

こんにちは。溝口です。前回のブログに載せた通天閣の後には難波へ行ってきました！難波へ行った目的の１つがこちら。人気スポットのグリコのとこへ！昼過ぎに行ったら多くの人でにぎわってました。今度行ったときは夜の風景も見に行きたいなと思います！ 葛西南整骨院... 続きを読む

こんにちは！新保です。最近、また新しく星のカービィのUFOキャッチャー景品が登場したので取ってきました！今回は合計で3000円くらいでゲット！つかみ損ねたのが数回あったのでそれが無駄でした。。景品の形によって色々と取り方があるようなのでYoutubeなど見て勉... 続きを読む

こんにちは。溝口です。先日の休みには大阪の方へ行ってきました！まず着いて向かったのは通天閣。通天閣近くには昔ながらのゲーセンも！レトロな雰囲気で楽しめました！他にも色々写真を撮ったのでまた載せようと思います！ 葛西南整骨院　溝口 続きを読む

こんばんは！先日の台風、皆さん大丈夫でしたか？10日と11日に山梨にある四尾連湖キャンプ場で、キャンプをすっるつもりだったのですが台風で行けなくなってしまいました（泣）時期的これ以降は行けないので、とても残念です。キャンプとは違うのですが、来月グランピングとい... 続きを読む

こんにちは！新保です。今日は新しく発売されたスタバの新作を紹介します。ハロウィンレッドナイトフラペチーノです！ミックスベリーの甘酸っぱさとホワイトチョコがマッチしてとても美味しかったです☆ホットもあるので寒い時期にはピッタリですね。機会があれば飲んでみたいと思... 続きを読む

こんにちは。溝口です。皆さん昨日の台風大丈夫でしたか？臨機応変ということで午前中のみの診療でしたがそれでも来て下さる患者さんがいてありがたかったです。午後はずっと家にいたのですが、テレビではずっと台風の話題で、携帯では警報など厳重な警戒態勢でしたね。今日から通... 続きを読む