葛西、南葛西の整骨院なら、葛西南整骨院

こんにちは！新保です。先日、お昼ごはんに姫野先生と葛西駅近くにある、からしやというラーメン屋に行ってきました。葛西で人気のお店の1つで、からし麺という油そばが有名です。焦がしネギとニンニクが効いていて、麺も太麺なのでとても食べ応えがあります。減量期間では絶対に... 続きを読む

こんにちは！新保です。最近は朝早く目覚めてもまだ外が暗く、6時半すぎから少しずつ明るくなってきます。朝焼けを眺めていると、今日も1日頑張ろうと思えます。今年も残り数日なので、体調管理に気をつけて頑張ります！それではまた。 続きを読む

,゜.:。+゜Merry Christmas,゜.:。+゜こんにちは、葛西南整骨院の原田です。21～24日まで、お休み頂きまして引っ越しやら片付けやらやりまして、昨日は日比谷公園のクリスマスマーケットに行ってきました！！ 天気に恵まれて、会場は日差し... 続きを読む

こんにちは！小林です。西葛西のＮＡＳでトレーニングしてきました。有酸素でアップをしてそのあとフリーウエイトをやりました。種目はスクワットとベンチプレスをやりました久々だったので終わった後は体中ガクガクでした笑継続して健康的な体で年越ししたいですね。 ... 続きを読む

こんにちは！新保です。僕が普段、トレーニングの時に使っているウェアのブランドが毎年クリスマスの時期になると、クリスマスＢＯＸを販売します。ランクは3つで、1万円、2万円、3万円とあり、それぞれ合計が倍以上になるように、パーカーやボトムスが入っています。オンライ... 続きを読む

こんにちは小林です。久々にボウリングに行きました！学生時代は友達とかなりハマってやっていました。ハイスコアは１９０くらいだったと思います。今回のハイスコアは１６９でした。久々にしては上出来かなーと笑腕の筋肉痛がけっこー辛いです笑また行きたいですね  続きを読む

こんにちは！新保です。最近は大分冷え込んできましたね。昨日は仕事が終わって筋トレ前にホッと一息。トレ前のカーボ補給もかねて、おしるこを飲みました。高校生の頃、冬に自動販売機で買っていました笑ますます寒くなるので体調管理には気をつけていきましょう！それではまた！ 続きを読む

 こんにちは、原田です(*^-^*)最近、寒さが厳しくなってますが、キチンと寒さ対策してますか？私は、最近は仙骨と肩甲骨の間にカイロ貼って寒さ対策しています,゜.:。+゜そんな、カイロで寒さ対策していた日に、築地探索に行ってきました。いろんなお店があ... 続きを読む

こんにちは！新保です。今日は、昨日の夜ご飯を紹介します！ごはん、鮭、納豆サラダに味噌汁です☆納豆サラダは最近患者さんに教えて頂き試したところ、とても食べやすく美味しかったので最近ハマっています。鮭は脂質が少し高いように見えますが、魚の脂なので全然ＯＫです！大会... 続きを読む

こんにちは！小林です江ノ島シーキャンドルを観に行ってきました！鎌倉で食べ歩きをして江ノ島のイルミネーションを見るというプランでしたとにかくごはんが美味い！永久に食べていられます笑シーキャンドルはとにかく綺麗でした塔の上まで登れるのですが、かなりの待ち時間がある... 続きを読む