葛西、南葛西の整骨院なら、葛西南整骨院

こんにちは！　矢島です。最近、中学の同級生と渋谷にご飯を食べに行きました。駅の近くにある薄皮餃子専門　渋谷餃子というお店に行ってきました！２０個で８８０円で安くて美味しかったので、是非行ってみて下さい！ランチ時でも５００円～あるそうなのでお昼がオススメです。 続きを読む

こんにちは！新保です。残すところ大会まで1週間になりました。今年は去年の経験から弱点だった肩の強化を中心に、腹筋周りの立体感を改善してきました。毎年、大会前最後の1週間はやることが多く、食事、水、塩分のコントロールをしたり、髪をカットしたり、ボディのカラーリン... 続きを読む

こんにちは！　河村です。　皆さん、お久しぶりです.10月半ばになり、段々寒くなってきましたね。先日、浅草橋にある「江戸蕎麦手打處あさだ」というお蕎麦屋に行ってきました！旬のお料理と弊店自慢の十割そばを合わせてお楽しむことができ、とても美味しかったです！お蕎麦と... 続きを読む

こんばんは、原田です(^^)今日も昨日も、最近は変な天気が多いですね。。本当は、雨の日は外に出たくなかったんですが、予定があったのでしぶしぶ浦安まで行きました。少しでも気分が上がるように駅チカのパン屋さん「神戸屋」でモーニング食べました♥サラダ、トースト３種類... 続きを読む

こんにちは！新保です。大会まで2週間を切りました。昨日はお休みだったので、いつもと違うジムに出稽古に行ってきました。新宿の初台にあるパワーハウスジムというところです。いつもと同じ場所や環境だと気分的にも慣れてしまうので、時々違うところでトレーニングをすると気合... 続きを読む

こんにちは、原田です(*^_^*) 先日、大阪王将でオムライス食べてきました！まさか中華屋さんでオムライスが食べれるとは思っていなかったので、期待はしてなかったんですがめちゃくちゃ美味しかったです,゜.:。+゜たまごはふわとろ、中のご飯はパラパラ。中... 続きを読む

こんにちは！新保です。先日の休みでトレーニング終わりに湯処葛西へ行ってきました。リニューアルしてからだいぶ立ちましたが全く行けていませんでした。お目当てはサウナです！サウナと水風呂を交互に行ったり来たりして最後に自然浴を行いました。友人がインスタグラムでよくサ... 続きを読む

こんにちは！矢島です。最近も寒暖差が大きいので体調管理はしっかりとやっていきましょう！今日は、おそらく東海圏にしか無いラーメン屋さんを紹介します！お店名前は、「うま屋」というところです！ここは、ラーメンの種類がとんこつしかないお店です。凄く美味しいので東海圏に... 続きを読む

こんにちは、原田です(*^_^*)９月も後半に入り、朝晩がちょっと寒くなって秋めいてきましたね,゜.:。+゜先日お休みだった時にちょっと秋っぽいご飯が食べたくなって作ったご飯です。メニューは○鮭とキノコの炊き込みご飯○サツマイモのマスタード和え○鶏の味噌焼久し... 続きを読む

こんにちは！新保です。減量中は鶏ササミや鶏胸肉以外にも牛肉赤身やお魚もバランス良く食べます。毎回鶏肉だと流石に飽きますね笑去年は鶏肉と鰹のたたきでローテーションしましたが、今年は牛肉も追加しました。部位でいうとランプというところが赤身が多く美味しいです！いつも... 続きを読む