葛西、南葛西の整骨院なら、葛西南整骨院

こんにちは！新保です。先週の日曜日は、中学校時代の友人の結婚式に参加するために、軽井沢まで行ってきました！お昼からの挙式だったので、朝一にジムで筋トレを行い、東京駅で一緒に参加する友人と合流して向かいました。中学校は少人数学級だったので３年生の時でも１８人くら... 続きを読む

こんにちは！　河村です。１０月も終わり、明日から１１月ですね。外は大分と寒くなりましたね。少し前に吉野家で「肉だく牛ハヤシライス」を食べてきました。吉野家の期間限定メニューで食べに行った時は肉だくが半額キャンペーン中でお安く食べれました。乳製品を隠し味に使った... 続きを読む

こんにちは、原田です(*^_^*)先日、私の結婚祝いと新保先生の大会入賞祝いをしてもらいました！場所は葛西駅近くの安楽亭で、院長・新保先生・矢島先生・私の４人です。 食事制限をしていた新保先生はこれでもかってくらい沢山のお肉を焼いては食べ焼いては食べ... 続きを読む

こんにちは！矢島です。もうすぐ冬本番になってくるので、寒さ対策は早めにやっていきましょう。今回紹介するのは、名古屋の新名物である｢ぴよりん｣というスイーツです。ぴよりんは名古屋コーチンのたまごをつかったふわふわのひよこ型のスイーツです。形を崩さないでおみあげに... 続きを読む

こんにちは！新保です。日曜日の大会から３日経ちますが、大会の成績次第で11/12に有明ガーデンシアターで行われる、OLYMPIA AMATEUR JAPANという国内最大規模の大会に参加するか検討していました。最初は減量と大会が終わってほっとした気持ちがあり、... 続きを読む

こんにちは！新保です。昨日は埼玉の三郷で行われたFWJ JAPAN OPENに出場してきました。ここ最近、ブログでも書いていましたが、今回はメンズフィジーク ノービスチャレンジとメンズフィジーク ノービスの２つのカテゴリーにエントリーしました。結果はメンズフィ... 続きを読む

こんにちは、原田です(*^_^*) 先日、結婚しました！  約１年間同棲していたので今更な感じはしますが、公的な書類の変更手続きで結婚したんだと実感してます。笑苗字が変わりましたが、整骨院では【原田】のままでいますので今後とも宜し... 続きを読む

こんにちは！新保です。いよいよ明日になりました。今まで出来ること全てやってきてたので、残りは最後ステージを降りるまで気を抜かず、全力で楽しみながら集中するだけです！大会のタイムスケジュールも発表され、僕の出番は１３時頃と１４時４５分からの２つです。１４時４５分... 続きを読む

こんにちは！矢島です。最近凄く冷える夜が続くので、体調を崩さないようにしていきましょう。１１月５日土曜日、ついにJリーグの第３４節の今年最終試合があります。僕の応援している名古屋グランパスはセレッソ大阪とのアウェーの試合があります。その最終節のチケットが取れた... 続きを読む

こんにちは！新保です。大会まで1週間を切り、月曜日から木曜日まで炭水化物をカットするカーボディプリートという食事をします。タンパク質と脂質のみで1日に必要ようなカロリーを摂取して行きます。体のサイズ感を落としたくないので、今まで通り1700kcal近く摂りたい... 続きを読む