葛西、南葛西の整骨院なら、葛西南整骨院

こんにちは！新保です。減量中は鶏ササミや鶏胸肉以外にも牛肉赤身やお魚もバランス良く食べます。毎回鶏肉だと流石に飽きますね笑去年は鶏肉と鰹のたたきでローテーションしましたが、今年は牛肉も追加しました。部位でいうとランプというところが赤身が多く美味しいです！いつも... 続きを読む

こんにちは！新保です。大会まで１ヶ月を切りました。減量も今のところ順調に進んでいると思います。今日はこの間の休みの日に作った自作の海鮮丼を紹介します！マグロ、鯛、タコのお刺身としらすを盛り付けました。ご飯はいつも通り２００gです。カロリーはトータルで630kc... 続きを読む

９月の休診日は９／１（木）、９／８（木）、９／１５（木）、９／２２（木）、９／２９（木）です。９／１９（月・祝）、９／２３（金・祝）は診療しております。皆様のご来院、心よりお待ち申しあげております。葛西南整骨院  続きを読む

こんにちは！矢島です。今日は僕が夏休みにハマった物を紹介します。地元の友達と「ＯＮＥ ＰＩＥＣＥ　ＦＩＬＭ　ＲＥＤ」を観に行きました。僕は元々ワンピースをほぼ観たことなくてこの映画がほぼ初見でした。　内容はネタバレになるので言いませんが、まるでライブ会場ではな... 続きを読む

９／２３（金・祝）も診療しております。受付時間は、午前９:３０～１２:００　午後１３:３０～１７:００です。皆様のご来院、心よりお待ち申しあげております。葛西南整骨院 続きを読む

こんにちは！新保です。今日は普段トレーニングの時に飲んでいるドリンクを紹介します。マイプロテインのBCAAというアミノ酸ドリンクで味がアイスティーです。ジムの友達が美味しいと好評だったので試しに注文してみましたが、かなり美味しかったです。甘すぎずさっぱりしてい... 続きを読む

９／１９（月・祝）も診療しております。受付時間は、午前９:３０～１２:００　午後１３:３０～１７:００です。皆様のご来院、心よりお待ち申しあげております。葛西南整骨院 続きを読む

こんにちは！矢島です。前回、地元で楽しかった事を紹介すると言ったのでしていきたいと思います。僕の応援している名古屋グランパスの試合を観に行ってきました！　相手はジュビロ磐田という静岡のチームで東海ダービーと言われてる試合に行ってきました！この試合では、コロナ後... 続きを読む

こんにちは山岸です！ 夏の暑さのピークも終え、少し過ごしやすい天候の日も増えて来ましたね。 季節の変わり目は体調崩しやすい方もいらっしゃるのでは無いでしょうか？  今回は風邪の引き始めに有効なツボを紹介したいと思います！... 続きを読む

こんにちは、原田です(*^_^*)先日、久しぶりに葛西駅近くのパン屋さん「CINQ(サンク)」でモーニングを食べました。前少なかったのか？朝からお腹が空いていたので、どうしても食べたくなってしまったんです。  サックサクもちもちなトーストと... 続きを読む