葛西、南葛西の整骨院なら、葛西南整骨院

こんにちは！新保です。

暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

暑いと食欲が落ちがちですが、しっかり食べて夏を乗り切りたいです。

しかし、10月の大会に向けて減量と言うこともあるので少し葛藤があります。

食事のバランスを考えて先日は冷しゃぶにしました！

さっぱり食べれるし、豚肉も茹でてあるので油も少し飛んでヘルシーです。

体重も減ってきてあと少しで70kg代を切るので頑張りたいです。

それではまた！