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こんにちは、結城です。

昨日の夜にジムに行ってきました。

今回はランニングをかなり少なめにして上半身の筋トレをやりました。

やはりやってたときよりも大分調子が悪くなってましたね。

なのでまた調子を戻していきたいと思っています。

葛西南整骨院　　結城