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こんにちは！新保です。

今年もあっと言う間に１月が終わり２月になりました。

今年は４月にボディメイクの大会に出るので、２月から本格的に減量が始まります。

いつも基本的には鶏胸肉で食事をしているのですが、

今年はサバ缶も取り入れてみようと思いAmazonで箱買いをしました。

減量幅は６kgほどなので身体のコンディションを見ながらしっかり追い込んでいきたいです。

それではまた！