こんにちは！新保です。
7月6日の大会まで残り4日と迫ってきてタイムスケジュールが発表されました。
僕の参加は13:30過ぎからみたいです。
食事に関しては日曜日から炭水化物の摂取を極力０にする期間に突入し3日目の朝。
睡眠は取れているものの流石に身体が重くなってきました。
木曜日からは今度は炭水化物を大量に摂取するカーボアップという期間に入るので
それまでは耐えるしかありません。
それと同時に水抜きの前段階としてウォーターローディングというものをやっています。
先週の土曜日からスタートし今週の木曜日まで1日７Ｌを目標に水分を摂ります。
最後の週はコンディション調整や髪を切ったりボディカラーリングをしたりやることが多いです。
最後まで全力で戦います！
それではまた！
