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こんにちは！新保です。

減量も１ヶ月ほど経ち、体重は４kgほど落ちてきて折り返しになってきました。

減量期間中は自分で食事を作るのですが最近ハマっているメニューがこちら！

ガパオライスです！

鶏肉はサイコロ状に切ってエノキやしめじなどを入れて炒めます。

最後にシーズニングのガパオライスの粉をかけてもう少し炒めれば完成です！

しっかり味もつくしタンパク質も摂れるので最高です☆

最近のお昼ご飯と夜ご飯はずっとガパオライスです笑

他にも合いそうな野菜があれば入れてみたいと思います。

それではまた！