こんにちは
山岸です！
夏の暑さのピークも終え、少し過ごしやすい天候の日も増えて来ましたね。
季節の変わり目は体調崩しやすい方もいらっしゃるのでは無いでしょうか？
今回は風邪の引き始めに有効なツボを紹介したいと思います！
首を下に曲げたとき、後ろ側に最も突出する首の骨（第７頸椎）が触手出来ると思います。
そこは 大椎（ダイツイ）と呼ばれるツボで風邪の引き始めに効果があると言われています！
少し喉に違和感があったり、くしゃみや咳が気になるようになってしまったら、
そのツボにアプローチをしてみましょう。
やり方は簡単で、お風呂上がりに、ドライヤーで向けて向けて暖めてあげてみて下さい！
熱っしすぎてやけどしないように気をつけ、ほんのり暖めるほどで大丈夫です。
引き始めであれば、翌朝良くなっていることがありますので是非試してみて下さい！
９月は１日の中でも寒暖差が出始める頃ですので、エアコンの管理や栄養をしっかりと摂り
今月もしっかりと元気に過ごせるようにしていきましょう！
今月も宜しくお願い致します(^^)
