葛西、南葛西の整骨院なら、葛西南整骨院

こんにちは！

小林です。

西葛西のＮＡＳでトレーニングしてきました。

有酸素でアップをしてそのあとフリーウエイトをやりました。

種目はスクワットとベンチプレスをやりました

久々だったので終わった後は体中ガクガクでした笑

継続して健康的な体で年越ししたいですね。