こんにちは！新保です。
今日は、昨日の夜ご飯を紹介します！
ごはん、鮭、納豆サラダに味噌汁です☆
納豆サラダは最近患者さんに教えて頂き試したところ、とても食べやすく美味しかったので最近ハマっています。
鮭は脂質が少し高いように見えますが、魚の脂なので全然ＯＫです！
大会が終わって、2ヶ月が経ちますが、現在の体重は72.4kgです。
ずっと体重を増やすのに悩んでいましたが、一度増やして減量するとそこから増やすのは簡単ですね笑
コントロールしながら筋量を増やして行きたいです。
それではまた！
休診日：木
平日の午前中と、14時30分～17時の間は比較的空いております！
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