こんにちは！新保です。
早いもので今日で１年が終わります。
今日は今年をしっかり振り返り、来年、自分がどうありたいかを考えながら新しい１年を迎えたです！
今年は７月より、トレーニングも本格化し、増量にも挑戦しました。
現在も増量は継続中で、周りからも体つきが変わったとありがたいお声を頂いております。
様子を見てではありますが、３月くらいまでを増量期にして、そこから４ヶ月かけて減量し、夏のコンテストに仕上げるといったプランでやっていこうと思います！
皆さんも今年を振り返って、新たに目標を立て、良い１年をお迎え下さい！
それではまた！
葛西南整骨院 新保
