こんにちは！新保です。
今日は最近までの増量の紹介です。
体重計には頻繁に乗るようにしていて、その都度記録をしています。
写真にあるように7月13日時点では、66.2kgで、
9月3日には71.5kgでした。
この頃は大会を見据えていたので、9月半ばまで増量して、そこから10月最初にエントリー定員上限を知るまで減量して
69.7kgまで落としそこからまた増量に入り2ヶ月が経ちました。
そして現在は75.95kgまで増量しました☆
目標は80kgでその状態を見て85kgまで持って行きたいと思います。
来年の夏頃の大会を見据えて、考えると3月くらいまでに増量を終えて、4ヶ月減量して7月、8月には仕上げて大会に参加というスケジュールでやっていきたいと思います。
体調管理に気をつけてこの冬を乗り切りたいです！
皆さんも体調管理に充分気をつけて下さいね。
それではまた！
葛西南整骨院 新保
