葛西、南葛西の整骨院なら、葛西南整骨院

こんにちは！新保です。

コロナの影響でジムがお休みなので家でトレーニングをするほかありません。

いろいろメニューを考えながら、ダンベルやチューブを使って頑張っています。

背中の日は公園で懸垂をしたり、チューブを使って様々やっています！

僕の他にも公園の器具を使ってトレーニングをしてる方もいました。

この機会にランニングやウォーキングを始める方が多いと思いますが、怪我には注意しましょう！

それではまた！

葛西南整骨院　新保