こんにちは！新保です。
今日は自分の体の現状を紹介します。
1週間ほど前に撮った写真ですが、このような感じです。
昔よりも大きさは出てきましたが、まだまだです。
腹筋はあまり手を付けていなかったのですが、最近アブローラーを買い、
レッグレイズという種目と、アブローラーで追い込んでいます。
全体的にまだまだ小さいんですが、背中の広がりが良くなってきたと思います。
これからの課題としては、、、
①肩の丸み
②胸の厚さ
③腕の太さ
④腹筋の立体感
⑤背中の広さ
です。
まだまだたくさん課題はありますが、地道にコツコツトレーニングしていきます！
また定期的に現状報告をしていきますので、変化をお楽しみ下さい笑
それではまた！
葛西南整骨院 新保
