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こんにちは、結城です。

昨日の筋トレでは腹筋と広背筋の筋トレ、後は少なめのランニングでした。

理由は昨日行ったときはジムに人が多くいたのであまり長く出来ない状態でした。

腹筋中も筋肉質な人がちょっと順番待ちっぽくなっていて居づらかった….

今回はタイミングが悪かったです。次は混んでないと良いんですが…..

葛西南整骨院　　結城