こんにちは、結城です。
昨日もジムで腹筋の筋トレメインで行い、走りを減らしてやっていました。
そのせいかやはり体重が少し増しています…..
早く腹筋が付くと良いのですが….
そしてジムから帰った後になんとなく、唐突に、何故か思いつきで事故筋トレ（非誤字）を実行しました。
１リットルペットボトルに水を入れ、太いひもを付けて口でくわえて引き上げる、漫画にあった筋トレを実行してしまいました。
結果、ものすごく頸が痛いです（涙）
ええ、やはり思いつきはダメでした。なぜあれをやろうと思ったのか自分でももはや分かりません。
皆さんも思いつきには注意です。
葛西南整骨院 結城
