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こんにちは、結城です。

最近は１日の天気が大分安定していて過ごしやすくなってきましたね。

黄金週間もこのままの気候だといいのですが…

今月の体重ですが始まりの時、激しいリバウンドで３桁に戻ってしまいました。

それから筋トレや食事に気をつけていたのですが、

なかなか落ちずにこのままです。

理由を調べると上半身の筋肉は着いたのですが、

下半身の筋トレを疎かにしていたためではないかとありました。

５月は下半身を中心に頑張って次に進めるようにしたいです。

葛西南整骨院　　結城