こんにちは、葛西南整骨院の結城です。
１２月に入り２週目、早速現在の体重がまた増え始めてしまいました。
![DSC_0125[1]](http://kasaiminami.sakura.ne.jp/wp/wp-content/uploads/2015/12/DSC_01251.jpg)
最近はまたランニングに力を入れて走っていますが外では汗が出ずに困ってしまいます。
スポーツセンターではルームランナーでのランニングでだんだん走れる速度、距離が伸びてはいるのですが…
これではダイエットの成果につながっているか少し不安です（汗）
後はやはり食事を気にかけてまた絶食の回数を増やせるように頑張ります。
今月の92.9㌔以下を目指して頑張ります！!
葛西南整骨院 結城
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